Yoga y Salud

SENCILLOS RECURSOS PARA LIBERAR ESTRÉS   En nuestro día a día más veces de las que nos gustaría nos encontramos sometidos  a mucha presión...

Serie de yoga para tus caderas (Parte I) Con esta serie sencilla y cortita lleva atención a tu pelvis a través de posturas de pie como el guerrero...

Hace unos años escribimos sobre las razones de practicar yoga en el embarazo y recientemente se puso en contacto con nosotros Lydia Alcaraz alumna...

Ahora que época de frío si tomamos ensalada mejor que sea tibia pues el cuerpo necesita alimentos calentitos para nutrirse de forma más cálida por...

¿Sueles desayunar con pan? ¿pero el pan que tomas a menudo es saludable y tiene los ingredientes que tú quieres? Hoy os proponemos una sencilla...

Desde la Plataforma Pro Derechos del Nacimiento se realiza este interesante documental «Cambiando la forma de nacer, tras la evidencia científica»...

VIPARITA KARANI Siguiendo con nuestras posturas de «Practica yoga en casa» hoy os presentamos «Extensión de piernas en la pared» Ahora que estamos...

Siguiendo la línea de las últimas entradas donde hablamos sobre la Importancia del Suelo Pélvico,  Suelo Pélvico y Embarazo y Masaje Perineal hoy...

Con la gran aportación que nos hizo María Dolores Teruel de Espacio Kenko, fisioterapeuta especializada en perinatal y obstetricia en la charla...

La semana pasada hablamos en clase de yoga prenatal sobre el plan de parto y por ello es que esta semana os contamos un poco en qué consiste un...

A veces por todo el tiempo que pasamos sentadas en la oficina nos molesta un poco la pelvis, especialmente si estamos embarazadas o a veces cuando...

Pasamos mucho tiempo sentados y especialmente delante de un ordenador o cogiendo el teléfono, incluso  muchas veces las dos cosas a la vez...

Esta semana en Yoga y Salud hemos contado con Arantxa “El Último Koala” que nos ha venido a hablar de porteo ergonómico en nuestro taller gratuito...

Después del verano seguimos con nuestra postura del mes para que puedas practicar yoga en la oficina o en tu casa . A veces nos llevamos demasiado...

La vuelta de las vacaciones suele ser durilla, nos hemos ido a la playa, a la montaña, hemos estado con los amigos, con la familia o nos hemos...

Si estos meses de tanto calor que estamos de vacaciones o estamos a puntito de irnos no podemos asistir a nuestras clases de yoga, así que te...

CANCIÓN PARA BEBÉS En nuestras clases de yoga posparto para mamás y bebés también cantamos así que comparto con vosotras una canción divertida...

 PRACTICA YOGA PRENATAL EN CASA ROTACIÓN DE CUELLO Con frecuencia muchas de vosotras que asistís a las clases de yoga prenatal o yoga posparto me...