Cómo preparar un yogi tea

Si te gustan las infusiones, una bebida muy saludable para tomar es un yogi tea ¡Es una de mis infusiones favoritas!

La puedes tomar fría o calentita, solo o con leche (yo solo tomo bebidas vegetales, de esto hablaré en otro post)

Suelo preparar mi infusión casera, pero cuando no tengo tiempo o simplemente por el capricho de otros sabores tomo un yogi tea, mi marca favorita es  @yogitea tienes muchas variedades ¡A cuál más rica! Si te gusta el té negro tienen una versión navideña espectacular.

SI eres de los que les gusta hacer las cosas en casa, como a mí, te da la posibilidad de añadir lo que quieras, la imaginación y los gustos son libres. Aquí te cuento mi fórmula magistral:

¿Cómo preparar un yogi tea por ti?

🔹 Ingredientes:

▫️Un litro de agua filtrada o mineral
▫️Una cuchara pequeña de té (bancha o sencha)
▫️Un trocito de jenjibre
▫️2/3 clavos de olor
▫️2/3 semillas de cardamomo
▫️Un trocito de canela en rama
▫️Una cucharadita de anís en grano o una flor de anís estrellado.
▫️Un par de trocitos de cáscara de naranja o
mandarina eco o fresco.

🔹 Cómo prepararlo:

▫️Poner en una olla un litro de agua + todos los
ingredientes, excepto el té. Hervir durante 5
minutos.
▫️ Añadir el agua hervida al té.
▫️Macerar 5 minutos y colarlo
▫️¡Listo!

¿En cuanto tiempo lo puedes consumir? En 24 horas para que conserve sus propiedades.

¿Es solo para el invierno? Noooo, invierno o verano, cualquier estación es fantástica.

Hay países muy cálidos que las bebidas calientes se consumen durante todo el año. Recuerdo en mi viaje Mali, estando en el desierto con un calor impresionante tomábamos infusiones de té bien calentitas y nos sentaban fenomenal.

Como ves es fácil de preparar y vas a triunfar estas navidades ¿Te animas?

¡Un abrazo y a seguir cuidándote! 🧡