Si estás aquí, posiblemente estás en ese momento que quieres empezar a cuidarte.
Cuando estamos en la vorágine del día a día, el estrés lo tenemos tan normalizado que no nos damos ni cuenta hasta que recibimos un ¡zasca!
Una vez leí «Quien no encuentra tiempo para cuidar de su salud, tendrá que encontrar tiempo para cuidar de su enfermedad» Frase intensa, pero no es necesario llegar a ella.
Aquí te propongo algunas opciones:
• Si sufres de estrés en el trabajo «Método Calma»
(Estamos justo reestructurando su contenido para que te ayude mejor)
• Si quieres cuidar de ti y familia
• Si estás embarazada «Yoga en el Parto
Calma tu estrés
Aprende a gestionar tu estrés
Recupera tu calma cuando tengas picos de estrés, deja de tener dolor de espalda, siéntete con más tranquilidad, aprende a respirar mejor, recupera tu descanso en la noche, vuelve a tener energía y mejor humor
Cursos para familias
Aprenderás a mejorar tu salud y la de tu familia
Desde la Medicina Tradicional China y otros Recursos Naturales conoces y aprende, de forma sencilla, herramientas para prevenir y tratar enfermedades más comunes
Talleres de trabajo corporal en el parto
Siéntete más tranquila para tener el mejor parto posible en cualquier entorno
Desde la información basada en evidencia y a través del movimiento, tu respiración, las visualizaciones, el uso de la voz y el acompañamiento de tu pareja te ayudará a vivir tu parto con seguridad y confianza.