¿Por qué acudir a un retiro de yoga de fin de semana?
Hay muchas razones por las que dedicarte un tiempo para ti, te cuento algunas que puede ser que te esté pasando:
- Vives en continúo estrés
- Tienes ansiedad porque no tienes tiempo para nada
- Te sientes sin energía y con poca vitalidad
- Estás pasando por unos momentos difíciles que necesitas un tiempo para desconectar
- Quieres dedicarte tiempo para ti con más salud
- Salir de la rutina…
Estos y otros motivos te pueden dar el impulso a unirte a un retiro de yoga
¿Qué tienen de especial mis retiros de yoga?
No es que todos los retiros seamos iguales pero… sí que todos te vamos a ofrecer que te sientas bien y puedas disfrutar durante unos días
Te cuento qué tienes de especial venir a Yoga y Salud
- Sentirte acogido como si estuvieras en casa, con atención y mucho cariño.
- Adecuar la práctica de yoga según tus necesidades físicas y emocionales.
- Practicar diferentes estilos de yoga: Hatha – Vinyasa – Kundalini
- Darte herramientas personales que después puedas hacer en tu día a día.
- Compartir mi experiencia tras 34 años practicando yoga y 15 años enseñando
- No solo yoga, además realizamos otros talleres que completan el trabajo de yoga y meditación como la reflexología y los masajes
- Compartir muchas risas
Practica yoga, meditación en un entorno en plena naturaleza
Unos días para disfrutar de ti, practicar yoga y meditación rodeado de naturaleza, estar en mitad de la nada es todo un lujo, sin prisas, ni tiempos, sentirte como una reina o rey durante unos días.
Alimentarte de forma saludable por dentro y por fuera.
Cada retiro deja huella, es un antes y un después, donde tu mente y cuerpo se nutren aportando unos maravillosos beneficios que se alargan en el tiempo.
Un espacio para ti y compartir con los demás.
Renovarte, Recuperar tu vitalidad, Relajarte y Disfrutar
¿Quién te va a acompañar durante estos días?
Mi nombre es Rosa y yo voy a ser la persona que te va a acompañar durante estos días de retiro, si quieres conocerme un poquito más puedes verlo aquí .
Mi forma de acompañarte es que facilitar que estos días lo único que tengas que hacer es dedicarte a ti. Descansar, relajarte, trabajar tu cuerpo, tu respiración y tu mente.
Adecuar las prácticas de yoga y meditación a tu posibilidades, limitaciones y fortalezas.
Hacer de tu estancia en el retiro un lugar del que no te quieras ir
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