.
Kundalini Yoga es un estilo de yoga dinámico que combina posturas físicas (âsanas) y técnicas de respiración para calmar la mente y aumentar la vitalidad.
Esta práctica es ideal para aquellos que se sienten estresados, nerviosos o sin energía, ya que ayuda a aliviar el estrés y gestionar las emociones.
La práctica regular de Kundalini Yoga ayuda a relajarse y aumentar la energía y la vitalidad, ya que se enfoca en la liberación los bloqueos del cuerpo y la mente.
.
Estas clases son para ti si…
✅ Tienes tensión
✅Tienes estrés y ansiedad
✅Estás sin energía y no duermes bien
✅Te cuesta concentrarte
✅Tu cabeza va a mil
✅Te duele la espalda
.
.
¿Qué beneficios te llevas?
✅Recuperar tu energía y vitalidad
✅Tener más calma
✅Mejorar tu sistema inmune
✅Dormir mejor
✅Estar más enfocado y las ideas más claras
✅Gestionar mejor tus emociones… y mucho más!!
¿En qué consisten las clases?
✅Calentamiento con posturas preparatorias
✅Secuencia de ejercicios dinámicos, enfocada a un objetivo en concreto, cada sesión es diferente.
✅ Pranayama (Técnicas de respiración)
✅Relajación
✅Meditación
.
.
Escucha tu cuerpo, observa tu mente y… ¡SIMPLEMENTE RESPIRA!
NUESTRAS CLASES
HORARIOS
TARIFAS
