Yoga prenatal Granada

Las clases presenciales semanales las impartimos en Granada

Clínica Fisioterapia Granada – Calle Nueva de San Antón, 16 1ºG (Metro Recogidas).

Si quieres más información antes de venir llámanos o envíanos un whatsapp para informarte

Las clases presenciales en Madrid las impartimos un fin de semana al mes

Centro de Terapia Gestal – Calle Rafael Riego, 8 Oficina 2 – Metro Atocha Renfe (Salida Méndez Álvaro)

Las clases online en Yoga y Salud

Son grupos de 12 asistentes. Te damos apoyo según tus necesidades, ofreciéndote los ajustes individuales necesarios para que puedas practicar de forma segura y puedes avanzar, seas principiante o nivel avanzado.

Horarios

Lunes

  • PRENATAL de 17:30 a 18:45 (Presencial)
  • HATHA de 19:00 a 20:15 (Presencial + Online)

Martes

  • HATHA de 9:30 a 10:45 (Online)
  • HATHA de 18:30 a 19:45 (Online)
  • HATHA de 20:00 a 21:15 (Online)

Miércoles

  • KUNDALINI de 19:00 a 20:15 (Presencial + Online)

Jueves

  • KUNDALINI de 9:30 a 10:45 (Online)
  • PRENATAL de 11:00 a 12:15 (Online)
  • KUNDALINI de 18:00  a 19:15 (Online)
  • KUNDALINI de 20:15 a 21:30 (Online)

Viernes

Un viernes al mes presencial en Madrid

  • TERAPIA DE REFLEXOLOGÍA de 16:30 a 21:00 (Pedir cita previa) 

Sábado

Un sábado al mes online y presencial en Madrid

  • HATHA de 10:30 a 11:45 (Online)
  • HATHA de 10:00 a 11:15 (Presencial)
  • KUNDALINI de 11:30 a 12:45(Presencial)

Próximas fechas Viernes y Sábados

Viernes presencial

  • 13 de enero
  • 11 de febrero
  • 11 de marzo
  • 8 de abril

Sábado presencial

  • 14 de enero
  • 12 de febrero
  • 12 de marzo
  • 9 de abril

Sábado online

  • 29 de enero
  • 19 de febrero
  • 19 de marzo
  • 30 de abril
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¿Cuántas personas hay por clase?

Nuestras clases presenciales son grupos reducidos de 6 personas máximo por la situación covid-19, para facilitar la seguridad para todos.

Las clases online en directo son grupos de máximo 12 asistentes, para garantizar una práctica segura y adecuada a cada persona. Apoyándote en cada práctica que realices, ajustarte personalmente en todo aquello que necesites, tanto para suavizar posturas y movimientos que te cuesten más, como para potenciar y avanzar en tu propia práctica personal.

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¿Qué necesitas para practicar yoga?

Dada la situación COVID-19 es importante que traigas tu material:

  • Esterilla de yoga antideslizante
  • Manta o toalla de baño o playa grande
  • Cinturón (puede ser de albornoz o un fular)
  • Bloques (en las clases presenciales puedes usar los del centro ya que se desinfectan). Si estás haciendo yoga online te contaré alternativas si no tienes
  • Si vienes a clases presenciales es necesario el uso de mascarilla durante toda la práctica.
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Sugerencias

  • Apagar el móvil y evitar relojes conectados a internet ¡Desconecta para conectar contigo! 
  • No comer dos horas antes de asistir a clase
  • Usar ropa cómoda y confortable que te permita moverte con facilidad
  • Sin calcetines, ni relojes o adornos que te impidan estar cómodo
  • Si tienes el pelo largo recogérselo para practicar con mayor comodidad
  • No usar cremas o aceites en las manos y los pies antes de asistir a clase
  • Asistir limpito/a  a clase
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Recuperación y asistencia a las clases

  • Se puede recuperar durante el mes en curso (no es un mes diferente) y siempre que haya plazas disponibles en el grupo que se quiera recuperar,  si no se puede recuperar presencial se podrá hacer de forma online.
  • Para recuperar nos tienes que avisar con 24 horas de antelación para dejar la plaza libre para otra persona y nos indiques en qué grupo te interesa recuperar para que confirmar que hay plazas libres.
  • Los días de clase presencial que coincidan con una festividad son recuperables de forma online, dentro de la misma mensualidad.
  • Se puede asistir a clases sueltas pero tienen preferencia los alumnos que estén inscritos por meses completos.
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Si quieres más información o concretar para venir a probar una clase ponte en contacto con nosotros:

Tel. 627 555 342

Email hola@yogaysalud.es