Las clases presenciales son grupos personalizados de 7 personas
Las clases online en Yoga y Salud
• Grupos de 12 asistentes
• Te damos apoyo según tus necesidades
• Te ofrecemos los ajustes individuales necesarios para que puedas practicar de forma segura
• Avanzarás en tu práctica individual, tengas nivel principiante o avanzado
Horarios
Lunes
• HATHA de 19:00 a 20:15
(Presencial + Online)
Martes
• YOGA IN ENGLISH de 17:30 a 18:45
• HATHA de 19:00 a 20:15
(Online)
Miércoles
• KUNDALINI de 18:30 a 19:45
• KUNDALINI de 20:00 a 21:15
(Presencial + Online)
(
Jueves
• KUNDALINI de 18:30 a 19:45
• KUNDALINI de 20:15 a 21:30
(Online)
Viernes
MASAJES Y REFLEXOLOGÍA
• Granada: Lunes, miércoles y viernes
• Madrid: Un viernes/sábado al mes
De 10:00 a 21:00 ¡Quiero coger cita!
Sábado y Domingo
Un sábado al mes online y presencial en Madrid
• HATHA de 10:30 a 11:45 ~ Sábado (Online)
• HATHA de 10:00 a 11:15 ~ Domingo (Presencial)
• VINYASA de 11:15a 12:30 ~ Domingo (Presencial)
• KUNDALINI de 12:45 a 12:45 ~ Domingo (Presencial)
Próximas fechas Sábados/Domingos
Sábado presencial Madrid
•12 de febrero: Clases + Intensivo
• 15/16 de abril: Clases + Intensivo
• 3/4 de junio: Clases + Intensivo
Sábado online
• 14 de enero
• 18 de febrero
• 12 de marzo
¿Cuántas personas hay por clase?
Nuestras clases presenciales son grupos personalizados de 7 personas.
Las clases online en directo son grupos de máximo 12 asistentes, para garantizar una práctica segura y adecuada a cada persona.
Te acompaño de forma personalizada en cada clase en todo aquello que necesites. Te daré alternativas en las posturas y movimientos que te cuesten más y facilitarte para avances según tu condición física.
¿Qué necesitas para practicar yoga?
En nuestras clases disponemos de todo el material que necesitamos para practicar yoga:
• Esterilla de yoga antideslizante (Recomendable que puedas traer la tuya personal)
• Mantas
• Cintas de yoga
• Bloques
• Sillas
Sugerencias
• Apagar el móvil y evitar relojes conectados a internet ¡Desconecta para conectar contigo!
• No comer dos horas antes de asistir a clase
• Usar ropa cómoda y confortable que te permita moverte con facilidad
• Sin calcetines, ni relojes o adornos que te impidan estar cómodo
• Si tienes el pelo largo recogérselo para practicar con mayor comodidad
• No usar cremas o aceites en las manos y los pies antes de asistir a clase
• Asistir limpito/a a clase
Recuperación de clases
• Puedes recuperar durante el mes en curso (no es un mes diferente) en un grupo activo y siempre que haya plazas disponibles
• Si estás en modalidad presencial, podrás recuperar en un grupo presencial con las condiciones anteriores. Si no fuera posible hacerlo presencial, podrás hacerlo de forma online.
• Si estás en modalidad online, puedes recuperar en un grupo online con las condiciones anteriores.
• Para recuperar es necesario avisar con 24 horas de antelación para dejar la plaza libre y persona pueda ocupar tu plaza, e indicarnos en qué grupo te gustaría recuperar para que podamos confirmarte las opciones disponibles.
• Los días festivos se pueden recuperar solo de forma online dentro de la misma mensualidad.