Las clases presenciales son grupos personalizados de 10 personas
Las clases online en Yoga y Salud
• Grupos de 12 asistentes
• Te damos apoyo según tus necesidades
• Te ofrecemos los ajustes individuales necesarios para que puedas practicar de forma segura
• Avanzarás en tu práctica individual, tengas nivel principiante o avanzado
Horarios
Lunes
• HATHA de 10:30 a 11:45
• PRENATAL de 17:00 a 18:15
• HATHA de 18:30 a 19:45
• HATHA de 20:00 a 21:15
(Presencial + Online)
Martes
• YOGA IN ENGLISH de 17:30 a 18:45
• HATHA de 19:00 a 20:15
(Online)
Miércoles
• KUNDALINI de 10:30 a 11:45
• PRENATAL de 12:00 a 13:15
• KUNDALINI de 18:30 a 19:45
• KUNDALINI de 20:00 a 21:15
(Presencial + Online)
Jueves
• HATHA de 17:00 a 18:30 (Presencial)
• KUNDALINI de 18:30 a 19:45
• KUNDALINI de 20:15 a 21:30
(Online)
Viernes
MASAJES Y REFLEXOLOGÍA
• Granada: Lunes, miércoles y viernes
• Madrid: Un viernes/sábado al mes
De 10:00 a 21:00 ¡Quiero coger cita!
Sábado
Un sábado al mes online y presencial en Madrid
• HATHA de 10:30 a 11:45 (Online)
• HATHA de 10:00 a 11:15 (Presencial)
• KUNDALINI de 11:30 a 12:45(Presencial)
Próximas fechas Sábados/Domingos
Sábado presencial Madrid
• 7/8 de octubre: Clases + Intensivo
• 17/18 de diciembre: Clases + Intensivo
Sábado online
• 26 de noviembre
• 17 de diciembre
¿Cuántas personas hay por clase?
Nuestras clases presenciales son grupos personalizados de 10 personas.
Las clases online en directo son grupos de máximo 12 asistentes, para garantizar una práctica segura y adecuada a cada persona.
Te acompaño de forma personalizada en cada clase en todo aquello que necesites. Te daré alternativas en las posturas y movimientos que te cuesten más y facilitarte para avances según tu condición física.
¿Qué necesitas para practicar yoga?
En nuestras clases disponemos de todo el material que necesitamos para practicar yoga:
• Esterilla de yoga antideslizante (Recomendable que puedas traer la tuya personal)
• Mantas
• Cintas de yoga
• Bloques
• Sillas
Sugerencias
• Apagar el móvil y evitar relojes conectados a internet ¡Desconecta para conectar contigo!
• No comer dos horas antes de asistir a clase
• Usar ropa cómoda y confortable que te permita moverte con facilidad
• Sin calcetines, ni relojes o adornos que te impidan estar cómodo
• Si tienes el pelo largo recogérselo para practicar con mayor comodidad
• No usar cremas o aceites en las manos y los pies antes de asistir a clase
• Asistir limpito/a a clase
Recuperación de clases
• Puedes recuperar durante el mes en curso (no es un mes diferente) en un grupo activo y siempre que haya plazas disponibles
• Si estás en modalidad presencial, podrás recuperar en un grupo presencial con las condiciones anteriores. Si no fuera posible hacerlo presencial, podrás hacerlo de forma online.
• Si estás en modalidad online, puedes recuperar en un grupo online con las condiciones anteriores.
• Para recuperar es necesario avisar con 24 horas de antelación para dejar la plaza libre y persona pueda ocupar tu plaza, e indicarnos en qué grupo te gustaría recuperar para que podamos confirmarte las opciones disponibles.
• Los días festivos se pueden recuperar solo de forma online dentro de la misma mensualidad.