Bienvenida a Yoga y Salud Escuela Online
Recibirás un email para que puedas completar tu registro, usuario y contraseña. Si no te llega, mira en Spam.
¡Me alegro mucho que estés aquí!
En este espacio de yoga y meditación, puedes acceder a diferentes estilos de clases y seguir tu propio ritmo.
Sería genial que pudieras sacar solo 5-10 minutitos cada día, y que además te animes a unirte al menos a una clase en directo a la semana.
Lo importante es que crear un hábito que puedas mantener sin presión.
¡Verás cómo poco a poco notas la diferencia y te sentirás mucho mejor en tu día a día!
Y yo te acompañaré para lo que necesites 🧡
.
Importante antes de empezar:
• Si tienes alguna lesión o dolencia recurrente consulta antes a tu profesional sanitario de confianza si puedes incorporarte a esta práctica
• Escucha tu cuerpo en cada momento “Menos es Más”
• No fuerces: Si sientes dolor modifica la postura, y si sientes mareo, detente y descansa.
¡Disfruta de la práctica y empezamos!
.
HATHA YOGA
HATHA DIRECTOS
HATHA DEL MES
.
KUNDALINI YOGA
KUNDALINI DIRECTOS
KUNDALINI DEL MES
.
VINYASA-FLOW
PRENATAL
PRENATAL DEL MES
.
OFFICE YOGA
MEDITACIÓN
RESPIRACIÓN
.
ANTES DE EMPEZAR
CONSEJOS PRÁCTICOS
POSTURAS
