Yoga

🌸 Hola, amigas de la comunidad. Hoy quiero acercarme a vosotras y compartir sobre un tema que muchas experimentamos: la menopausia. Es una...

¿Alguna vez te has despertado con un dolor punzante en el cuello o has sentido esa tensión molesta en la espalda después de un largo día de...

Si estás embarazada y buscas una actividad que te ayude a conectar con tu bebé de una forma única, a la vez que mejoras tu bienestar físico y...

La respiración de fuego es una técnica de respiración utilizada en la práctica de Kundalini Yoga. Consiste en respirar rápidamente a través de la...

Algo que nos puede ocurrir cuando no nos movemos mucho es tener dolor lumbar y si pasamos muchas horas sentados o de pie tenemos más posibilidades...