Movilidad para tu pelvis 50 min. Apertura y amplitud 18 min. Apertura pecho y hombros 60 min. Suaviza boca y garganta 65 min. Serie para las ingles 75 min. Respiración y amplitud 65 min. Ampliando más espacio 68 min. Intercostales y respiración 78 min. Respiración y psoas 76 min. Aductores y periné 70 min. Fortalece tus piernas 53 min. Cavidad pélvica 75min. Abriendo espacios 65 min. Inestabilidad y balanceos 60 min.