Cómo gestionar el dolor en el parto: Movimiento y voz
Aprenderás herramientas muy eficaces de gestión del dolor en el parto.
Un taller ameno y con mucha información para que puedas comprender qué ocurrirá el día que nazca tu bebé. Veremos movimientos, respiración, el uso de la voz y masajes que faciliten tu proceso de parto
En este curso recibiréis información teórica y práctica para comprender el proceso del parto y nacimiento de vuestro bebé.
Es un taller experiencial para compartir con tu pareja o la persona que te acompañe, conocer cómo acompañarte física y emocionalmente de forma eficaz.
Este taller no suple la preparación al parto que hagas con tu matrona o ginecóloga, es un complemento que te va a dar herramientas sencillas para manejar el dolor en el parto
¿Qué te vas a llevar?
- Recursos para gestionar el dolor en el parto
- Posturas y movimientos que faciliten la progresión del parto
- Respiraciones para que el parto se desarrolle con mayor fluidez y estés más calmada
- Cómo usar la voz para aliviar el dolor de las contracciones
- Relajación y visualizaciones durante el proceso de parto
- Masajes
- Información sobre las condiciones más beneficiosas durante el parto y cómo puedes aplicarlas
- Cómo puede ayudarte tu pareja o acompañante, física y emocionalmente
¿A quién va dirigido?
- Parejas que van a tener un bebé
- Mujeres que vienen solas son muy bien bienvenidas
¿Cuántas personas pueden asistir?
- En formato presencial 3 parejas
- En formato online 8 parejas
Estructura del encuentro
El taller tiene una duración de 4:30 horas dividido en 2 partes, combinaremos parte práctica y teórica que apoye la práctica.
Hacemos un pequeño descanso entre las 2 partes.
El taller es experiencial, por lo que es muy ameno y divertido
¿Online o presencial?
Se realizan en los dos formatos, cada uno tiene su esencia.
El formato presencial es maravilloso, por el contacto, la cercanía y la calidez, esto es genial, pero no todas las personas pueden acceder.
El formato online me ha sorprendido la calidez y cercanía que se genera y la participación de parejas de diferentes lugares es muy enriquecedora. Es una buena opción para moverte libremente en tu propia casa.
En cada momento, elegiremos las alternativas y adaptaciones más apropiadas ti.
Preguntas frecuentes
¿Qué tener preparado para el taller online?
- Ir vestidos de forma cómoda para moveros libremente
- Una o dos mantas y cojines
- Una silla
- Una pelota «fitball» si tienes
- Papel y boli por si quieres tomar notas (recibirás un PDF)
- Aceite natural de almendras (ecológico si es posible)
- Una botellita de agua por si necesitáis hidrataros.
¿Tendremos documentación?
¡Sí, claro que sí! Después del taller tendréis:
- Un PDF con lo que habéis visto en el taller, información abundante y valiosa.
- Acceso a los vídeos hasta la fecha de parto, si más adelante volvieras a quedarte embarazada podréis acceder de nuevo a los vídeos:
- Movimiento
- Cómo usar la pelota
- Respiración
- Voz
- Masajes
¿Se nos puede hacer pesado estar 4 horas y media de taller?
No ¡Todo lo contrario! El taller es muy práctico donde también habrá parte teórica que refuerza la parte práctica. Es muy ameno, experiencial y con mucha información, un espacio para vosotros y acogimiento amoroso de vuestro bebé.
¿Cuándo?
- Domingo 25 de septiembre de 10:00 a 14:30
- Sábado 29 de octubre de 10:00 a 14:30
Precio
- Taller presencial 79€ (en grupo)
- Taller online 69€ (en grupo)
- Taller privado online 99€
Los grupos son mínimo de 2 parejas
