¿Por qué acudir a un retiro de yoga de fin de semana?

Un retiro de yoga es una experiencia inolvidable para dedicarse unos días a uno mismo,  un tiempo para explorar hacia dentro,  conectar con tu cuerpo, tu respiración, tu mente, tus sensaciones y tus emociones en un espacio de calma.

A veces nos sentimos sumergidos en la vorágine de la rutina del día a día, abrumados por las prisas y la presión de las obligaciones diarias en los cuales quizás queremos salir corriendo y escapar a un lugar de calma que nos acoja. Si estás buscando una manera de desconectar de la rutina del día a día y compartir unos días para dedicarlos a ti regálate la posibilidad de vivirlo.

Un retiro es una maravillosa oportunidad de mimarte, de explorar hacia ti desde un espacio de calma y tranquilidad, solo o en compañía de otras personas

¿Qué tienen de especial nuestros retiros?

  • Encontrar un lugar donde recobrar fuerza y volver conectar contigo en esencia saliendo de la rutina sin prisas
  • Ambiente de respeto y apoyo muy especial en el grupo donde poder aflorar tus emociones con confianza
  • Practicar diferentes estilos de yoga tanto si ya llevas años de práctica como si es tu primer encuentro con la práctica de yoga
  • Sentirte apoyado con amor en conocer tus posibilidades y limitaciones que te permita profundizar más en ti
  • Aprender a llevar hábitos diferentes en tu día a día, gestionar tus tiempos, cómo salir y entrar del desenfreno en el que a veces nos sentimos sumergidos
  • Recuperar tu fuerza y felicidad, renovar tu energía y vitalidad, relajarte y llenarte de alegría
  • No solo es un trabajo corporal y físico sino es un es un proceso crecimiento personal, de escucha a uno mismo, de dejar aflorar las emociones y transitar por ellas, de respetarte y mirar hacia dentro con mucho mimo
  • Además de practicar yoga y meditar poder realizar otras dinámicas de apoyo al trabajo personal que vas a hacer estos días
  • Vivencias distintas y te dan oportunidad de estar en contacto con personas de las que puedes aprender muchísimo

Practica yoga, meditación en un entorno en plena naturaleza

Unos días para llevar la atención a la respiración natural (pranayama), mejorar tu postura a través de la práctica de Hatha Yoga, fluir a través del movimiento de Vinyasa flow,nutrirte de la energía y vitalidad de Kundalini Yoga y acercarnos a la atención plena y consciente de la meditación, alimentarse de forma saludable y nutrirse de la paz del espacio interno y el entorno de la naturaleza.

Cada retiro deja huella, es un antes y un después donde tu mente y cuerpo se nutren aportando unos maravillosos beneficios que se alargan en el tiempo.

Un espacio para ti  y compartir con los demás. Una propuesta que invita a renovarse, recuperar tu vitalidad, practicar sin tiempo y sin prisas, relajarse, meditar a través de la presencia en el momento presente.

¡Disfrutar de forma consciente!

¿Quién te va a acompañar durante estos días?

Mi nombre es Rosa y yo voy a ser la persona que te va a acompañar y guiar en este viaje personal que vas a recorrer durante esos días, si quieres conocerme un poquito más puedes verlo aquí . Mi forma de acompañarte es que puedas encontrar tu propia alineación y respiración natural con suavidad y amor, respetando cómo sientes tu posibilidades y limitaciones para que puedas sumergirte en tu propio movimiento y sensaciones, desde el respeto a la escucha de ti mismo en cada momento y puedas llevarlo dentro y fuera de tu esterilla.

¿Quieres conocer la experiencia de otras personas en nuestros retiros de yoga?

Si sigues leyendo un poco más abajo podrás ver la experiencia de algunas de las personas que asistido a nuestros retiros y que en muchas ocasiones seguimos encontrándonos.

Si quieres conocer  cómo es nuestro programa  puedes verlo pinchando en retiros anteriores

Además, si quieres tener más información sobre nuestra escuela, nos puedes encontrar en Madrid, en la zona de Vallecas. ¡Bienvenidos para acercarte y  conocemos personalmente! También puedes tener más detalles de nuestro retiro de yoga a través de nuestro formulario de contacto o nuestro teléfono!

2019

Retiro de yoga noviembre

2019

Retiro Yoga mayo

2018

Retiro de yoga julio

2017

Retiro de yoga octubre

2019

2018

Retiro de yoga

2018

Retiro de yoga abril

2017

Retiro de yoga agosto

Testimonios

Volver a conectar en esencia con mi ser. Poder ser sin limitación o frustración. Todo está permitidoIntimidad grupal. Individualidad. Sanación grupal. Compartir. Sonreír. Sin ruidos externos, ni juicios, ni exigencias. Simplemente contando el momento. Personas entrañables en un entorno verde, natural y lleno de vida. Volver a conectar en esencia con mi ser. Dejar ir entre inspiraciones y espiraciones. Llorar, reír. Sanar, cuidar, mimar, relajar, estirar, madrugar, guiar. Sin relojes. Sin ruidos. Volver a conectar en esencia con mi ser. Los ritmos del cuerpo iban marcados por alma y corazón. Sintiendo la lluvia en la cara y la tierra bajo mis pies. El momento adecuado para detenerse a observar. Un regalo precioso que siempre perdurará. Volver a conectar en esencia con mi ser. ¡¡GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS ROSA!!. Ana

Me ha aportado un tiempo de paz y sobre todo buena compañía y buen ambiente, repetiría sin duda. Almudena

Con este retiro he conseguido reconectar conmigo misma. Desconectar de la rutina y conectar con lo importante. Irene

Llevo un año haciendo yoga y tenía muchas ganas de hacer un retiro, ha sido una experiencia estupenda, me ha ayudado a desconectar del estrés del trabajo y de la rutina. Me ha gustado muchísimo no solo la variedad de los estilos de yoga que hemos practicado y que he aprendido mucho y las meditaciones sino también la organización y las personas tan geniales que he conocido. Muchísimas gracias por este fantástico fin de semana . Miguel

Me ha ayudado a conocerme un poco más, mis posibilidades y limitaciones, mi gestion del tiempo. Me ha aportado calma, tranquilidad y paz a la vez que fuerza y energía ¡Lo he disfrutado mucho!. Annie

Venía un poco reticente al encuentro porque es la primera vez que vengo a un retiro y sola, llevo poco tiempo practicando sola pero no solo ha cubierto mis expectativas sino que las ha superado. Rosa la profesora muy atenta y profesional, te ayuda y guía, estando en todo momento pendiente en todo momento. Se pasan las clases volando y el ambiente que se crea es estupendo. Lo recomiendo y volveré ¡Gracias Rosa! Sara

Este retiro me ha ayudado a conectar más conmigo misma y he aprendido técnicas para practicar en casa. Laura

Un reencuentro muy gratificante con el yoga. Recomiendo tener este tipo de experiencia de vez en cuando para reflexionar sobre unos mismo y practicar una actividad para el cuerpo y la mente. Elena

Vivencia emocional maravillosa, crecimiento personal al compartir historias con los compañeros, aportas al grupo y ellos te aportan a ti. Sinergia perfecta. Organizadora amorosa. Laura

Me aportado felicidad, relajación, alegría y una experiencia inolvidable. Me hubiera gustado que durase más días. Sin duda repetiré la experiencia ¡Muchas gracias!. Alicia

La profesora es extraordinaria y muy agradable. Nunca había practicado yoga y me he sentido muy a  gusto y arropado Desde el primer momento  me han encantado todas las actividades realizadas y al final de cada día estaba más relajado y sobre todo más contento. Ha sido un retiro fenomenal y muy recomendable. Muchas gracias por todo.  Javier

Me encanta asistir a tus retiros  Rosa. Es un placer poder disfrutar del grupo y practicar diferentes estilos de yoga. Asistir a retiros  me ayuda a renovar mi energía y sentirme muchísimo mejor. Tanto el lugar como las personas que he conocido son maravillosos. Muchísimas gracias por todo y vuelvo encantada a casa y con muchas ganas de repetir. Un abrazo fuerte.  Patri

El fin de semana ha estado genial, lo he disfrutado mucho Malena

Un retiro para centrarme, relajarme y mimarme. Ha cumplido totalmente mis expectativas. Gracias por la profesionalidad y el carisma de Rosa, la armonía y energía pura y elevada  del lugar así como la maravillosa conexión entre todos los compañeros. ¡Gracias vida! Yori

Mi primer retiro me ha llenado de experiencias. El comienzo por mi parte fue un poco tímido pero gracias a Rosa por su carácter alegre ha hecho que me sintiera como en casa y disfrute de todo lo que ella ha ofrecido plenamente. Me voy completamente satisfecha. Gracias  Carmen

Perdemos el tiempo buscando fuera la felicidad y este retiro me ha reafirmado que la felicidad está en nuestro interior y es muy bonito compartirlo con otras personas que tienen y desprenden una luz especial. Es un regalo ha sido un regalo todo lo que he recibido. Desde el agradecimiento, agradezco a la vida y a Rosa por hacerlo con tanto cariño y pureza. Ali

Después de muchos meses inmersa en un torbellino de presión, estrés y prisas en el trabajo y otras cosas varias que te trae la vida decidí buscar este retiro que me ayudara a parar y conectarme conmigo misma, recuperar mi centro, la energía y la paz. Encontrar este retiro ha sido el regalo más grande que he recibido este año. La profesora ha mostrado una calidad humana admirable y una profesionalidad y técnica muy buenas que me han aportado mucho mucho más de lo que esperaba recibir. Me voy no sólo con las pilas cargadas y con la que paz que buscaba sino habiendo conocido a personas muy interesantes que me han aportado mucho. He descubierto este lugar maravilloso en Castellón  y mil lugares interiores de paz. ¡Eres fantástica Rosa! Me siento agradecida. Te deseo lo  mejor y ¡Hasta pronto!. Patricia

Un oasis de relax y reencuentro con la naturaleza y con uno mismo Un grupo encantador. Miriam

Es una forma buenísima de conocer los distintos tipos de yoga. No hace falta tener experiencia, Rosa es un amor, te ayuda y te ajusta todo lo que necesites en las posturas. Es una experiencia totalmente recomendable, le he pasado genial. Tomás

El retiro ha estado genial. La profe como siempre estupenda. Me ha ayudado a relajarme y desconectar del día a día y sobre todo a relacionarme con personas muy  diferentes a mí, con las que compartes vivencias y sentimientos. ¡Volveré! Mil gracias a todos los asistentes y gracias, gracias, gracias a Rosa. María Jesús

Ha sido mi primer retiro y me ha gustado mucho. Tenía alguna reticencia porque no sabía si iba a encontrar lo que estaba buscando pero sin duda ha valido la pena y repetiré. Alba

Necesitaba urgentemente un poco de autocuidado, de tiempo y espacio para mí. No practico yoga de manera habitual así que no estaba segura de si este retiro iba a ser adecuado para mí y después de este fin de semana no me cabe la menor duda ¡¡No podía haberlo elegido mejor!! Ana

Este retiro ha sido una experiencia inolvidable. Tenía muchas ganas de vivir un retiro de este tipo y realmente vivirlo ha sido muy positivo para mí. Me ha gustado mucho el ambiente, las clases, los talleres. Muchísimas gracias Rosa por todo lo que nos has aportado y el ambiente tan estupendo que ha creado. Ana

Me ha encantado el retiro, personalmente me ha hecho encontrarme conmigo mismo, a interiorizar y conocerme un poco mejor. Me han encantado las clases, las meditaciones y todas las actividades que hemos hecho, estaba todo muy conectado. Gracias por el buen ambiente del grupo, lo he disfrutado mucho   Arturo

Es mi cuarto retiro con Rosa y me encanta asistir. En mi caso me ha aportado tranquilidad y desconexión que me es muy necesario en mi día a día .Belén

Este retiro me ha aportado la experiencia de entrar un poco más dentro de mí, conocer a otras personas maravillosas, reirme y desconectar de mi día a día. Un chute de vitaminas  .Noemí