Vivir con estrés, tensión en el cuerpo, ansiedad, insomnio, poca energía, la cabeza a mil… y un largo etc.
¡NO ES VIDA!
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¡Me alegro que estés aquí!
5 días para pasar del estrés a la calma
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Aprenderás a calmarte cuando el estrés del trabajo te sobrepasa
Desconectar cuando llegues a casa
Y soltar la tensión del cuerpo y de la mente
¡El cambio para sentirte mejor comienza ahora!
¿Cuándo?
Del Lunes 24 al Viernes 28 de marzo
Cada día nos veremos en directo de 15 minutos
De 20:30 a 20:45 (Hora Madrid)
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¡Aquí tienes las fechas!
✔ Lunes: Respiración para enfocarte
✔ Martes: Reseteo de estrés
✔ Miércoles: Cómo desconectar en casa
✔ Jueves: Soltar la tensión de la espalda y el cuello
✔ Viernes: Encuentro especial donde estaremos 1 hora
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Y además te llevarás estos vídeos durante unos días
DÍA 1
VÍDEO
Técnica de respiración para calmarte y tener más claridad
DÍA 2
VÍDEO
Cómo hacer un reseteo mental en el trabajo y cómo soltar la tensión
DÍA 3
VÍDEO
Qué hacer para desconectar cuando llegas a casa
DÍA 4
Rutina de estiramientos de yoga para la oficina
DÍA 5
¡EN DIRECTO!
Sesión especial en directo donde te tendrás alguna sorpresa