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Posturas de Yoga

InicioPosturas de Yoga
¿Puedes hacer yoga con dolor lumbar?

¿Puedes hacer yoga con dolor lumbar?

Yoga y Salud 24 Mayoo 2022 710

Algo que nos puede ocurrir cuando no nos movemos mucho es tener dolor lumbar y si pasamos muchas horas sentados o de pie tenemos más posibilidades...

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¿Tienes dolor de cuello por tensión?

¿Tienes dolor de cuello por tensión?

Yoga y Salud 3 Mayoo 2022 343

Tener dolor de cuello en el trabajo es muy frecuente, especialmente si se pasamos horas y horas delante de un ordenador, aunque hay muchas...

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Qué material usamos en yoga

Qué material usamos en yoga

Yoga y Salud 27 Marzo 2022 375

Cuando llegamos a una clase de yoga pensamos que no podremos hacer todas las posturas que nos propongan por una falta de flexibilidad pero…...

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Cómo descargar tensión de la espalda

Cómo descargar tensión de la espalda

Yoga y Salud 21 Marzo 2019 2668

Cuando llevas muchas horas sentado delante del ordenador, comienzas a sentir que se te carga la parte alta de tu espalda y no sabes qué hacer para...

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Cómo soltar el trapecio

Cómo soltar el trapecio

Yoga y Salud 27 Junio 2018 2469

Cuando pasamos muchas horas delante del ordenador con posturas incómodas nos puede causar tener dolores constantes en la espalda, que no sabemos...

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Posturas de yoga para viajar embarazada

Posturas de yoga para viajar embarazada

Yoga y Salud 8 Abril 2017 4605

Si estás embarazada y te apetece viajar o tienes que hacerlo por trabajo quizás te estés planteando si puedes hacerlo o no, si no hay...

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Practica yoga en casa. Postura del gato

Practica yoga en casa. Postura del gato

Yoga y Salud 29 Diciembre 2015 2153

A veces por todo el tiempo que pasamos sentadas en la oficina nos molesta un poco la pelvis, especialmente si estamos embarazadas o a veces cuando...

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Practica yoga en casa

Practica yoga en casa

Yoga y Salud 26 Octubre 2015 2179

Pasamos mucho tiempo sentados y especialmente delante de un ordenador o cogiendo el teléfono, incluso  muchas veces las dos cosas a la vez...

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Practica yoga en tu casa. Elevación de los brazos

Practica yoga en tu casa. Elevación de los brazos

Yoga y Salud 7 Septiembre 2015 2213

Después del verano seguimos con nuestra postura del mes para que puedas practicar yoga en la oficina o en tu casa . A veces nos llevamos demasiado...

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Postura del niño – Adho Mukha Virasana

Postura del niño – Adho Mukha Virasana

Yoga y Salud 21 Julio 2015 3550

Si estos meses de tanto calor que estamos de vacaciones o estamos a puntito de irnos no podemos asistir a nuestras clases de yoga, así que te...

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Practica yoga en casa. Torsión en silla

Practica yoga en casa. Torsión en silla

Yoga y Salud 19 Mayoo 2015 3426

 PRACTICA YOGA  EN CASA  TORSIONES EN SILLA Continuamos con nuestra serie de posturas de yoga que podemos hacer de forma sencilla en casa o en el...

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Practica yoga en casa.Rotación de cuello

Practica yoga en casa.Rotación de cuello

Yoga y Salud 6 Abril 2015 2123

 PRACTICA YOGA PRENATAL EN CASA ROTACIÓN DE CUELLO Con frecuencia muchas de vosotras que asistís a las clases de yoga prenatal o yoga posparto me...

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