¿Puedes hacer yoga con dolor lumbar?
Algo que nos puede ocurrir cuando no nos movemos mucho es tener dolor lumbar y si pasamos muchas horas sentados o de pie tenemos más posibilidades...
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¿Tienes dolor de cuello por tensión?
Tener dolor de cuello en el trabajo es muy frecuente, especialmente si se pasamos horas y horas delante de un ordenador, aunque hay muchas...
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Qué material usamos en yoga
Cuando llegamos a una clase de yoga pensamos que no podremos hacer todas las posturas que nos propongan por una falta de flexibilidad pero…...
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Cómo descargar tensión de la espalda
Cuando llevas muchas horas sentado delante del ordenador, comienzas a sentir que se te carga la parte alta de tu espalda y no sabes qué hacer para...
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Cómo soltar el trapecio
Cuando pasamos muchas horas delante del ordenador con posturas incómodas nos puede causar tener dolores constantes en la espalda, que no sabemos...
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Posturas de yoga para viajar embarazada
Si estás embarazada y te apetece viajar o tienes que hacerlo por trabajo quizás te estés planteando si puedes hacerlo o no, si no hay...
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Piernas hinchadas en el embarazo
VIPARITA KARANI Hoy te cuento cómo quitar pesadez a las piernas cuando están hinchadas con una postura muy fácil que puedes hacer en casa Es...
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Practica yoga en casa. Postura del gato
A veces por todo el tiempo que pasamos sentadas en la oficina nos molesta un poco la pelvis, especialmente si estamos embarazadas o a veces cuando...
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Practica yoga en casa
Pasamos mucho tiempo sentados y especialmente delante de un ordenador o cogiendo el teléfono, incluso muchas veces las dos cosas a la vez...
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Practica yoga en tu casa. Elevación de los brazos
Después del verano seguimos con nuestra postura del mes para que puedas practicar yoga en la oficina o en tu casa . A veces nos llevamos demasiado...
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Postura del niño – Adho Mukha Virasana
Si estos meses de tanto calor que estamos de vacaciones o estamos a puntito de irnos no podemos asistir a nuestras clases de yoga, así que te...
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Practica yoga en casa. Torsión en silla
PRACTICA YOGA EN CASA TORSIONES EN SILLA Continuamos con nuestra serie de posturas de yoga que podemos hacer de forma sencilla en casa o en el...
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Practica yoga en casa.Rotación de cuello
PRACTICA YOGA PRENATAL EN CASA ROTACIÓN DE CUELLO Con frecuencia muchas de vosotras que asistís a las clases de yoga prenatal o yoga posparto me...
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