Rosa Domínguez yoga

¡Hola! Soy Rosa Domínguez

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Te ayudo a recuperar tu equilibrio cuando el el ritmo de vida que llevas te sobrepasa, por exigencias del trabajo y la falta de tiempo en tu vida personal.

Mejorar tu salud física, mental y emocional

Hace más de 34 años que el yoga llegó a mi vida, y no solo me ayudó a salir del caos de estrés en el que vivía, sino que recuperé mi potencial para coger impulso y hacer un cambio en mi vida personal y profesional.

No me sentía bien con el estrés con el que vivía cada día. No soportaba los dolores de espalda, me costaba dormir, tenía ansiedad, estaba desmotivada y no veía cómo salir de ahí.

El yoga me ayudó a recuperar mi bienestar físico, mental y emocional, mirarme y ver qué es lo que me estaba sucediendo, darme cuenta que la vida que estaba llevando de estrés continuo no me ayudaba a tener el equilibrio que quería en mi vida.

Con confianza en mí, tuve la fuerza y la energía para dar el salto hacia aquello que me hacía sentir bien conmigo.

¡El cambio siempre empieza en uno mismo!

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Cambios

Me fui a Barcelona, hice un Postgrado en Gestión de Eventos en la UAB y me sumergí en el mundo de los eventos de catering en congresos y convenciones, era lo que me apasionaba en ese momento, creatividad y pasión… aunque había algo dentro que me decía… ve más allá.

Veía a mi alrededor muchas personas muy estresadas, de mal humor y con problemas en su salud.

Sentí que quería ayudarles a mejorar sus vidas en el trabajo y en sus vidas personales, y volví a dar otro gran salto

Yoga Granada
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YogaySalud

Mi propósito

Ayudarte a salir de la presión del estrés, conseguir desconectar y encontrar tranquilidad en día a día, aunque tu trabajo siga lleno de prisas y preocupaciones.

Y si lo que quieres es dejar tu trabajo y apostar por otras opciones que aún no sabes cuáles son ¡Te ayudo a descubrir qué es lo que quieres y cómo conseguirlo!

Creo de corazón que todas las situaciones que vivimos son oportunidades para aprender, crecer y darnos nuestro sitio en la vida.

Hay muchos caminos para llegar a Roma…

Tú tienes tu propio camino, lo primero es bajar el nivel de estrés en tu cabeza y recuperar tu bienestar físico y emocional

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Mi formación

Comencé mi primera formación certificada de Hatha con Yoga Alliance en 2008 y desde entonces he seguido en formación continúa con diferentes estilos de yoga hasta el día de hoy…. una de cosas bonitas que tiene el yoga, es que estás en un aprendizaje continuo.

He aprendido y sigo aprendiendo de grandes maestros nacionales e internacionales que me han enseñado e inspirado. Y mis maestros más especiales, los alumnos de los que aprendo cada día.

En 2009 empecé mi proyecto de Yoga y Salud y en 2014 abrí mi estudio de yoga en Madrid donde he acompañado a muchas personas con clases, retiros y terapias naturales. Hace 1 año me trasladé a Marbella, donde resido en la actualidad y desde donde sigo llevando el yoga a personas, instituciones, empresas en diferentes partes de España.

Si quieres conocer más AQUÍ

Yogaysalud

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Rosa Domínguez

Si te sientes sometido a mucho estrés

Quizás tu forma de salir de este bucle sea corriendo, nadando, cocinando, haciendo crossfit, viajando… pero si aún así, sigues llegando a la oficina y te sigues sintiendo igual de mal.

¡Algo más puedes cambiar!

Puede que te digas, no tengo tiempo, ya he probado de todo, esto no es para mí… y puede que todo esto sea cierto, pero merece la pena darse la oportunidad de hacer un cambio.

¡Es importante que cuides de ti!

Momento para priorizar tu salud física y mental

¿Si no es ahora, cuándo?

No te prometo que deje de haber estrés en tu vida, pero si te ayudo a vivir con equilibrio para sentirte bien en tu día a día, y puedas gestionar todas esas situaciones estresantes con calma.

¡Solo es empezar con tu primer paso!

El cuerpo habla si no lo escuchas, la mente se agita si no la calmas y las emociones explotan si no las gestionas…

¡La buena noticia es que puedes poner solución!