Pausa day
sábado 25 abril | 09:30 – 19:00
.
¿Y si por un día dejas de «sostener»?
.
Estamos acostumbradas a cargarnos con todo.
El ritmo del trabajo, las expectativas de los demás, el ruido mental que no se va. Llevas tanto tiempo «sosteniendo» que pocas veces recuerdas lo que es dedicarte tiempo a ti.
Ligereza es el permiso que te das para soltar la carga.
Un día entero diseñado para que el mundo siga girando sin ti, mientras tú recuperas tu centro.
El paréntesis que necesitas para vuelvas a sentir esa vitalidad que el estrés te va quitando día tras día.
Cuidarte no debería pesar.
Ven a practicar el arte de no tener que hacer nada por los demás; solo por y para ti. Un espacio para respirar, sentir el cuerpo, habitar el silencio de tu mente y, simplemente, salir flotando.
Regalarte el derecho a parar.
.
Horario
• 10:00 – 11:15 Hatha
• 11:15 – 12:30 Vinyasa
• 12:30 – 13:00 Descanso e infusión
• 13:00 – 14:15 Kundalini Yoga y Meditación
• 14:15 – 16:00 Comida
• 16:00– 17:30 Taller especial
• 17:30 – 19:00 Hatha & Meditación
¿Qué traer al intensivo?
• Esterilla antideslizante (Si prefieres usar la tuya personal)
• El centro disponte del resto de material (mantas y bloques) que puedes utilizar
.
¿Cuándo?
• Sábado 25 de abril
• De 10:00 a 19:00
Reserva
Inscripciones hasta el 16 de abril – Plazas limitadas.
Dónde
Centro Mandala. C/ de la Cabeza , 15. Madrid
Precio
• 100€ por persona (La comida no está incluida en el precio)
• 20€ para reservar tu plaza (no reembolsable)
Resto del pago: En efectivo el día del evento (descontando la reserva de plaza)
Si se cancela la asistencia después del 16 de abril se abonará la totalidad completa. Le puedes ceder tu plaza a otra persona.
.
Próximas fechas 2026
• 28 de junio – Intensivo de yoga
.