YOGA PARA NIÑOS EN FAMILIA

SÁBADO 30 DE MARZO

De 11:30 a 12:30

Los niños y niñas así como los adultos vivimos en una sociedad a veces con un ritmo de vida muy estresante donde en el día a día muchas veces con prisas y horarios se nos escapan momentos de compartir y disfrutar.

Es una oportunidad de compartir un tiempo maravilloso y divertido con nuestros hijos, que en el día a día muchas veces se nos escapa.

El Yoga para niños y en familia es una oportunidad de reconectar al niño con su esencia infantil, donde el juego es su medio de expresión fundamental y poder compartirlo con su madre/padre es una experiencia maravillosa de encuentro y alegría.

A través del juego  el niño puede ir  tomando conciencia de su cuerpo y de su interior. Las posturas y las respiraciones son elementos para aderezar el jugar a yoga, de este modo el niño se encuentre a gusto  y  se sienta valorado tal cual es, creando un espacio de confianza y expresión libre.

El juego que se hace desde la inocencia, nos da la oportunidad de abrirnos a disfrutar del momento presente, liberar tensión y olvidarnos por un ratito de los adultos que somos para disfrutar como un niño, sin juicios ni expectativas.

A través de las dinámicas lúdicas se pueden trabajar valores como la aceptación, el respeto, el compañerismo o el autocontrol de emociones. Y mediante los ejercicios físicos asociados al juego se pueden trabajar aspectos tan importantes en las etapas iniciales del individuo como la concentración, el equilibrio y la coordinación.

¿EN QUÉ CONSISTE?

• Tomar conciencia de su cuerpo y de la respiración
• Crear confianza y fortalecer la comunicación
• Aumentar la fuerza, la flexibilidad, la concentración y la coordinación
• Estar más equilibrados física, mental y emocionalmente
• Potenciar el sentido del humor, la creatividad, la imaginación y la memoria
• Crear un ambiente de respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
• Divertirse a través del juego y técnicas alegres
• Tomar conciencia del cuerpo a través de las posturas, movimientos y la música

¿CÓMO SE ESTRUCTURA LA CLASE DE YOGA EN FAMILIA?

• Una primera parte con juegos, dinámicas, expresión corporal acompañada de música para tomar conciencia del cuerpo y de las emociones que surjan.
• Una segunda parte de relajación guiada acompañada de música de cuencos y gong
• Una meditación en grupo a través de mandalas.

¿QUÉ TRAER?

. Traer ropa cómoda, calcetines y una botellita de agua.

¿QUIENES PUEDEN ASISTIR?

• Recomendado para familias con niños entre 4-5 y 10 años más o menos
• Pueden venir la madre y/o el padre, abuelas/os, tíos/as

PRECIO

• 18€ 1 adulto + 1 niño
• 25€ 1 adulto + 2 niños
• 21€ 2 adultos + 1 niño
• 31€ 2 adultos + 2 niños

¿CUÁNTAS PERSONAS ASISTEN?

El aforo es limitado de mínimo 3 familias y máximo de 8 familias

CÓMO RESERVAR LA PLAZA

El importe del taller se abonará por adelantado en efectivo o mediante transferencia bancaria ( no es reembolsable si se cancela con posterioridad al 18 de febrero).

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