Retiro de Yoga en Noviembre

Un fin de semana para desconectar de la vorágine que nos rodea y volver a conectar con tu tranquilidad y sosiego.

El otoño es una estación de cambio y aunque sintamos que por las circunstancias que nos están rodeando nuestro estado anímico y físico se ha quedado estancado, la naturaleza sigue su curso de cambios.

Ahora más que nunca se nos ofrece la oportunidad de confiar en nosotros mismos desde dentro y transitar por este tiempo de incertidumbre que paraliza, la única premisa que nunca cambia en el universo es el propio cambio y esto también pasará

Encontrar y descubrir en este fin de semana la fuerza que hay en ti y el grupo que te acompañará para reencontrarte con tu libertad, seguridad y confianza para seguir avanzando con alegría.

Unos días para ti, para descansar, soltar, practicar yoga, meditar, relajarte, caminar y conectar con la naturaleza, alimentarte de forma saludable, tiempo para estar con tranquilidad y también para compartir con otras personas…. Disfrutar desde la calma sin tiempo ni prisas

• Vuelve a conectar contigo fuera de la rutina sin prisas
• Practica diferentes estilos de yoga tanto si ya llevas años de práctica como si es tu primer encuentro con la práctica de yoga
• Sentirte apoyado para reconocer tus posibilidades y limitaciones que te permitirán profundizar más en ti
• Aprende a llevar hábitos diferentes en tu día a día, gestionar tus tiempos, cómo salir del desenfreno en el que a veces nos sentimos sumergidos
• Realiza otras dinámicas de crecimiento personal  además de practicar yoga y meditar
• Conoce otras personas con tus mismas inquietudes en un ambiente acogedor y divertido
• Un retiro familiar y acogedor ya que el número máximo de asistentes son 10 personas
• Puedes asistir tanto si no has practicado yoga antes o llevas poco tiempo practicando como si llevas años de práctica

Del viernes 20 al domingo 22 de noviembre

LA NAVA DEL SAUCE  Espacio ubicado en el Valle del Alberche, entre la Sierra de Gredos y la Sierra de la Paramera, dedicado a actividades de desarrollo personal en un entorno natural y ecológico basando en los principios de la Permacultura. Todo ello en un marco incomparable, en una finca de 350 hectáreas con encinas centenarias, fauna salvaje y unas vistas espectaculares.

• Retiro Completo: 239€ en habitación compartida de 2-3-5 personas / 209€ Si haces la reserva hasta el 31 de octubre
• Reserva de plaza: 99€  mediante transferencia bancaria / Paypal (éste tiene un incremento de 5€ por gestión de transacción). El depósito de reserva no es reembolsable salvo por causa médica acreditada.
• Incluye Pensión completa todas las clases y actividades. No incluye el desplazamiento
• El resto del importe se abonará en efectivo a la llegada al retiro
• PROCOLO COVID
• Se cumplirá con la normativa referente a actividades deportivas y hospedaje.

• Si se cancela con anterioridad al 5 de octubre te devolvemos el 100 % del depósito.
• Si cancelas la asistencia a partir del 6 de octubre la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del depósito de reserva.
• Si se cancela a partir del 12 de noviembre se abonará el importe del retiro completo aunque no se pueda asistir ni se podrá utilizar como reserva para futuros retiros.
•  El resto del importe se abonará en efectivo a la llegada al retiro
• Solo es posible reservar la plaza mediante depósito en efectivo / transferencia bancaria / paypal (esta opción lleva un incremento por gestión de transacción)

• Alojamiento 3 días y 2 noches
• Habitaciones compartidas de 4-6 personas
• Comida vegetariana
• Clases de yoga (Vinyasa-Flow, Hatha y Kundalini)
• Meditación
• Taller de Reflexología
• Caminata consciente
• Taller grupal

Carretera Av-905 kilómetro 40, Navalmoral de la Sierra, Ávila.

Coordenadas:

GPS lat=40.463943, lng= -4.728718

En coche:

A una hora desde Madrid

En transporte público:

Desde Méndez Álvaro en Madrid, con compañía CEVESA a Navalmoral de la Sierra

• 19:00 Bienvenida – Hatha Yoga
• 20:30 Cena
• 22:00 Meditación con baño de sonido

Sábado

• 8:00-9:00 Hatha Yoga
• 9:30 Desayuno
• 11:30 – 13:30 Hatha Vinyasa
• 14:00 Comida
• 15:30-17:00 Tiempo libre, Caminata en la naturaleza
• 17:15-18:15 Charla Alimentación para el Sistema Inmunológico
• 18:30 – 20:00 Kundalini Yoga. Meditación
• 20:30 Cena
• 22:00-23:00 Taller de reflexología con aceites

Domingo

• 7:45-9:15 Kundalini Yoga y Meditación
• 9:30 Desayuno
• 11:30 – 13:30 Taller grupal
• 14:00 Comida