Retiro de Yoga Julio
Retiro en la naturaleza. Sierra Espadán
jueves 8 julio 2021 | 12:00
Como cada año volvemos a vernos para celebrar el verano y disfrutar de nuestro retiro de julio. Dejarnos llevar por el ritmo suave de la naturaleza. Escucharnos y sentirnos.
Encontramos en un espacio natural, donde poder soltar poco a poco. A través de la práctica de yoga y de la meditación nos acercaremos a sentirnos mejor y respirar con mayor sosiego.
Este retiro es una oportunidad para liberar el estrés, aquietar tu sistema nervioso, quitar tensiones físicas, mentales y emocionales. Descubrir recursos que puedas usar en tu día a día, para que tu vuelta a casa sea un lugar de mayor disfrute.
Una invitación para escuchar tu cuerpo y tu mente. Recuperar tu energía, alegría y vitalidad.
Un espacio para ti, para renovarte en el corazón de la naturaleza, relajarte, mimarte, reír y… ¡Disfrutar sin tiempo ni prisas!
¿Cuándo?
Del jueves 8 de julio a las 12:00 al domingo 11 de julio a las 17:00
¿Dónde?
Nos sumergiremos en pleno corazón del Parque Natural de la Sierra Espadán (Castellón) rodeado de un entorno privilegiado y muy cerca de la playa donde podremos disfrutar de la naturaleza en estado puro y poder desconectar de la gran ciudad
¿Qué incluye?
- Alojamiento 4 días y 3 noches
- Habitaciones compartidas de 4 personas
- Exquisita comida vegetariana
- Clases de yoga (Vinyasa-Flow, Hatha y Kundalini)
- Meditación
- Talleres grupales
- Paseos por el entorno
- Piscina
¿Cómo llegar?
En coche:
Coordenadas 39º49´02.02 N 0º17´25.62 W / Vall D´uxió (Castellón)
En transporte público:
- En autobús hasta Vall D´uxió
- En tren las estaciones más cercanas son Nules o Almenara
- Desde la estación quizás se pueda compartir un taxi con otros asistentes al retiro
Programa
Durante estos 4 días tendremos prácticas de yoga diarias, además de talleres donde podrás disfrutar desde otro lugar tu bienestar.
Tiempo libre para compartir con personas afines a ti, disfrutar de charlas y risas, momentos de quietud para reflexionar y digerir todo lo que vayas sintiendo.
Meditación, relajación y salidas a la naturaleza, para nutrirnos del aire de la montaña.
Los horarios pueden tener ligeras variaciones en función de las necesidades del grupo
Jueves
- 12:00 – 12:30 Bienvenida y presentación
- 12:30 – 13:30 Hatha Yoga
- 13:30 Comida
- Descanso/disfrutar del espacio
- 18:30 -20:00 Kundalini Yoga – Meditación
- 20:30 Cena
- 21:30 Compartiendo cartas de Osho
Viernes
- 8:15 Hatha
- 9:30 Desayuno
- 11:30– 12:45 Hatha -Vinyasa
- Descanso
- 13:30 Comida
- Descanso/disfrutar del espacio
- 18:00 -19:00 Rutinas para gestionar el estrés
- 19:10– 20:30 Kundalini Yoga. Meditación
- 20:30 Cena
- 22:00 Meditación con sonido
Sábado
- 7:45 Meditación al aire libre (Si hay coches suficientes será en la playa)
- 9:30 Desayuno
- 11:15 – 13:00 Hatha + Kundalini + Meditación
- 13:00 Descanso
- 13:30 Comida
- 15:00 – 19:00 Descanso/disfrutar del espacio
- 19:00 – 20:15 Yin yoga
- 20:30 Cena
- 22:00 Taller de reflexología
Domingo
- 7:30-9:15 Kundalini Yoga y Meditación Tántrica
- 9:30 Desayuno
- 11:30 – 13:00 Taller de risoterapia
- 13:30 Comida
Precio
- Retiro Completo: 449€ en habitación compartida (Normalmente hay 8 personas por habitación, este año por la situación actual solo habrá 3 personas por habitación) Las habitaciones son muy amplias y con ventilación abierta a la montaña.
- Descuento si realizas la reserva antes del 31 de mayo o eres alumno del centro: 409€
- Retiro desde el viernes a partir de las 19h: 269€
- Descuento si realizas la reserva antes del 31 de mayo o eres alumno del centro: 249€
- Habitación doble o individual en el hotel: Consúltanos
Número de asistentes
Este año serán 12 personas como máximo para que haya seguridad entre los asistentes
Incluye
Pensión completa + Actividades
- Clases de Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Meditaciones y Pranayama (Técnicas de respiración)
- Taller de rutinas para gestionar el estrés
- Taller de risoterapia
- Taller de reflexología para estar más relajados
Todas las comidas
- 3 desayunos + 4 comidas + 3 cenas
- Dieta vegetariana con productos ecológicos de la huerta. Consultar necesidades especiales (veganas, sin gluten, sin azúcar).
Alojamiento
- 4 días / 3 noches en habitaciones compartidas, con baños compartidos.
- Espacios muy amplios y abiertos
No incluye
- Transporte hasta el lugar del retiro.
- Transporte en los desplazamientos durante el retiro (se realizarán en nuestros propios coches).
¿No sabes si esté retiro es para ti? Puedes llamarme al 627 555 342 o escribirme a hola@yogaysalud.es y cuéntame que estás buscando. La mejor forma de saber, si lo que te propongo encaja en lo que quieres o te apetece en este momento, es hablando y hacerme todas las preguntas que necesites.
Condiciones de reserva
- Para reservar tu plaza, es necesario hacer un depósito de 39€ pichando el botón de Reservar tu plaza. La plaza quedará reservada en cuanto recibamos el depósito
- El día 1 de julio realizar un segundo depósito de 90€. La plaza continuará reservada si recibimos este segundo pago.
- Resto del importe: En efectivo a la entrada del retiro
Condiciones de cancelación
- Si se cancela con posterioridad al 9 de junio la reserva no es reembolsable.
- Si se cancela con posterioridad al 27 de junio se abonará el importe completo del retiro y no se podrá utilizar como reserva para futuros retiros (Si no puedes asistir puedes transferir tu plaza a un amigo o familiar)
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