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Retiro de Yoga Julio
Retiro en la naturaleza ~ Sierra de Madrid
viernes 7 julio | 19:00 – domingo 9 julio | 17:00
Un retiro de yoga una experiencia única e inolvidable
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¿Qué mejor regalo puedes hacerte?
Para que una planta crezca sana y bonita, tenemos que cuidarla
Todos sabemos que si queremos tener una planta bonita tenemos que dedicarle atención y cuidados.
Regalar, ofrecerle luz, ponerle abono, quitarle las hojas secas, y si te animas hablarle con alegría y cantarle.
Te cuento una pequeña historia, tengo un Tronco de Brasil que llevaba conmigo muchos años viviendo, hace unos años me separé y la planta empezó a secarse, perder hojas, estaba mustia, muy mustia. Empecé a pensar qué era lo que le pasaba ¿era que no la regaba lo suficiente? ¿le faltaba luz? ¿Necesitaba abono?
Lo probé todo, pregunté, investigué… hasta que pensé ¿serán mis emociones que le están llegando?. Empecé a cambiar mi actitud ante la situación y no te lo vas a creer pero la planta se empezó a recuperarse
Esto quiere decir que nuestras emociones y nuestra energía también les afecta
Si no cuidamos esta planta, seguramente se debilita y marchita
Una planta necesita atención ¿Y tú lo necesitas?
Una planta necesita estas atenciones, y si tienes un compañero gato, perro, conejo… también necesita cuidados ¡eso ya lo sabes!
Pero ¿Y tú te dedicas la atención que realmente necesitas? ¿Te alimentas bien? ¿Te escuchas? ¿Paras para recuperarte si vives picos de estrés? ¿te sientes con motivación?
¿O vives en automático? Las prisas y las preocupaciones te engullen, de la casa al trabajo, trabajas dando lo mejor de ti, vuelves a casa destrozado y con la cabeza llena de runrún
¡Tú también necesitas atención y cuidarte!
Parar y desconectar de tu rutina
Dedicarte tiempo para ti y descansar
Nutrirte de la naturaleza
Recargar las pilas
Conocer y compartir con otras personas que están en lo mismo que tú
¡Disfrutar y pasarlo muy bien!
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¡Ven a vivir una experiencia única!
CUIDARTE Y RECUPERAR TU ENERGÍA
🌿RETIRO DE YOGA 🌿
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Naturaleza
Nuestros retiros los hacemos en hoteles rurales en plena naturaleza.
Respirar aire fresco y sentirte lleno de energía
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Cuerpo
Las prácticas de yoga te ayudan a sentirte mejor física y mentalmente.
Gestionar mejor tus emociones y sentirte más tranquilo.
Mente
Meditar nos ayuda a salir del bucle mental y tener más calma
Tener una mayor claridad en la mente, enfocarte en lo que realmente es importante
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Espacios de encuentro
Disponer de tu propio espacio personal e íntimo.
Y espacios para convivir con los demás, divertirte y compartir risas y experiencias.
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Programa del Retiro
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Viernes
• 19:00 Bienvenida
• 19:00 Yoga al atardecer (Hatha)
• 20:30 Cena
• 22:00 Meditación
Sábado
• 8:00 Yoga (Hatha) & Meditación **
• 9:15 Desayuno
• 11:30 Yoga (Hatha & Vinyasa)
• 14:00 Comida
• Descanso / Piscina
• 17:30 Taller de alimentación
• 18:45 Yoga (Kundalini) & Meditación
• 20:30 Cena
• 22:00 Taller de Masaje
Domingo
• 7:45 Yoga (Kundalini) & Meditación Tantra Blanco **
• 10:00 Desayuno
• 12:30 Conexión con la naturaleza en movimiento
• 14:00 Comida
Despedida y abrazos
¡Hasta el próximo retiro!
** Antes de la primera clase de la mañana podrás tomar una infusión
Los horarios pueden estar sujetos a alguna modificación.
Las prácticas físicas de yoga se ajustarán al nivel y las condiciones particulares de cada persona
Además disfrutarás de las instalaciones
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Alimentación saludable
El retiro incluye pensión completa, desde el viernes hasta el domingo.
El menú será vegetariano, adaptado para tu hábitos alimenticios, intolerancias y alergias.
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Habitaciones
Las habitaciones son dobles con camas separadas e individuales.
Disponen de aire acondicionado y baño privado.
Tiempo libre
Podrás ir a tu ritmo y disfrutar de tu tiempo como tú desees.
Momentos para ti, espacios para compartir y disfrutar de las instalaciones y el entorno.
Un paraíso de paz
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Junto al Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, La Cristalera, en Miraflores de la Sierra. Un lugar único dentro de una gran finca, rodeado de un espectacular bosque de robles y atravesada por el arroyo Gargantón. Con piscina, zonas ajardinadas y un paisaje maravilloso en plena Sierra de Madrid.
¿Cómo llegar?
En coche:
Carretera M-611, km 10, 28792
Miraflores de la Sierra (Madrid)
En transporte público:
• Desde Madrid: Autobús desde Plaza de Castilla
• Desde fuera de Madrid: AVE+Autobús
Desde Madrid puede haber la posibilidad de compartir coche con otras personas.
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Condiciones de reserva
• Para reservar tu plaza, es necesario hacer un depósito de 59€ pichando el botón de Reservar tu plaza. La plaza quedará reservada en cuanto recibamos el depósito.
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Respondemos a tus preguntas
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¿Para quién es este retiro?
El retiro está dirigido a personas que quieran descansar, desconectar del día a día y quieran dedicarse unos días solo para ellas.
Después del retiro, sentirás renovación, fuerza, vida, mucha energía, vitalidad, tranquilidad y la mente clara ¡Es un antes y un después! 😊
¿Necesito tener experiencia de yoga?
No es necesario haber practicado yoga antes. Así que si eres principiante ¡Eres bienvenido!
Las prácticas físicas de yoga se adecuarán a las necesidades personales de cada uno, tanto si eres principiante, como si tienes un nivel avanzado.
¿Qué necesito llevar al retiro?
Cuando se vaya acercando la fecha del retiro, te enviaremos un email con toda la información. Lo más importante es venir con muchas ganas para relajarte, disfrutar y trabajar.
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Condiciones de cancelación
• Si se cancela con posterioridad al 12 de junio la reserva no es reembolsable.
• Si se cancela con posterioridad al 21 de junio se abonará el importe completo del retiro y no se podrá utilizar como reserva para futuros retiros (Si no puedes asistir puedes transferir tu plaza a un amigo o familiar)
¿Este retiro es solo para mujeres?
¡Claro que No!. El retiro es para mujeres y hombres, aunque es cierto que la mayoría de las personas que asisten a los Retiros son mujeres. Los hombres son muy bienvenidos.
¿Qué no está incluido en el retiro?
No está incluido el transporte para llegar al lugar del retiro
Solicita más información
