MEDITAMOS JUNTOS

EL SILENCIO

¿Qué es realmente el silencio? No es la ausencia de ruido, sino la aceptación y observación consciente de los sonidos y pensamientos que surgen en tu mente.

Aceptando nuestros pensamientos, podemos empezar a liberarnos del ruido y entrar en el silencio interno.

El silencio nos permite conectarnos con nuestra verdadera esencia, con nuestro ser interior, y encontrar la paz que a menudo buscamos fuera de nosotros mismos. Es importante darse el tiempo y el espacio para explorar el silencio y encontrar la calma y la serenidad interna.

La meditación es una herramienta poderosa para cultivar el silencio interno y aprender a observar nuestros pensamientos con ecuanimidad y sin juzgarlos.

Descubrir que, no es malo pensar, sino la identificación con el propio pensamiento, esto es lo que genera un verdadero estrés mental, cómo reaccionas ante aquello que estás pensando.

Este es el propósito de nuestro encuentro de abril Meditamos juntos encontrar en la meditación ese espacio de silencio que te haga salir de ese mundo automático lleno de pensamientos inconscientes con los que te sientes identificado, pensando que ese eres tú.

No es lo que piensas, sino como te identificas con ese pensamiento🧡

El encuentro lo realizamos siempre que haya un mínimo de 5 asistentes