INTENSIVO DE YOGA

LA APERTURA DEL CORAZÓN

SÁBADO 26 DE JUNIO

De 10:15 a 14:15

 

Cuando nos encontramos decaídos nos encerramos en nosotros mismos. Nuestro ánimo se decae y el poder abrirnos a vivir feliz y a los demás puede suponer un gran esfuerzo.

Corporalmente el cuerpo se encoje, el pecho se cierra, los hombros se elevan y se encorvan hacia delante, la espalda se colapsa… Si nuestro cuerpo se cierra, la mente se nubla y no nos costará expresar nuestras emociones.

En el intensivo de yoga de junio nos enfocaremos en el cuarto chakra, Anahata, la expansión, la apertura del corazón y la alegría.

Expresar el amor que hay dentro de ti… Dar y recibir ❤️

Horario

• 10:15 – 12:30 Hatha + Vinyasa
• 12:30 – 12:45 Descanso e infusión
• 12:45 – 14:15 Kundalini Yoga y Meditación

Qué traer al intensivo

• Esterilla antideslizante
• Cinturón (puede ser un fular – no elástico)
• Bloques de yoga (si tienes)
• Manta consistente o una toalla grande de baño o playa
• Manta de sofá

Número de personas

Máximo 4 personas

Dónde

• Centro de Terapia Gestalt – Rafael de Riego, 8 – Madrid 
• Metro: Atocha Renfe

Precio

• Precio por persona: 49€

Cómo reservar

• Reserva (Transferencia bancaria) 19€ / Importante: En el concepto poner tu nombre
• Resto del pago: En efectivo el día del intensivo