Beneficios de Yoga para embarazadas
Si estás embarazada y buscas una actividad que te ayude a conectar con tu bebé de una forma única, a la vez que mejoras tu bienestar físico y...
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¿Por qué practicar yoga en el embarazo?
Recientemente, una alumna de nuestro centro, Lydia Alcaraz, se puso en contacto conmigo. Lydia había asistido a nuestras clases de yoga para...
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Canción para dormir a tu bebé
¿Cuántas veces has podido sentir desesperación por no saber cómo ayudar a tu bebé para que se duerma? Para mí hay dos recursos fantásticos para...
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La importancia de la forma de nacer
Desde la Plataforma Pro Derechos del Nacimiento se realiza este interesante documental «Cambiando la forma de nacer, tras la evidencia científica»...
Read moreRelaciones sexuales en el embarazo y postparto
Cuando hablamos de sexualidad a veces pensamos solo en las relaciones sexuales pero hablar de nuestra sexualidad es un entorno más rico y...
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Suelo pélvico y Postparto
Siguiendo la línea de las últimas entradas donde hablamos sobre la Importancia del Suelo Pélvico, Suelo Pélvico y Embarazo y Masaje Perineal hoy...
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Masaje Perineal
Con frecuencia en nuestras clases de yoga prenatal surgen dudas sobre la eficacia en la prevención de episiotomías del masaje perineal y cómo...
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Suelo pélvico y embarazo
Con la gran aportación que nos hizo María Dolores Teruel de Espacio Kenko, fisioterapeuta especializada en perinatal y obstetricia en la charla...
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Plan de Parto y Nacimiento
La semana pasada hablamos en clase de yoga prenatal sobre el plan de parto y por ello es que esta semana os contamos un poco en qué consiste un...
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Fotografías en el embarazo
Este viernes tuvimos un taller gratuito para nuestras alumnas de Yoga Prenatal en Vallecas, el taller consistió en una sesión de fotos. Jorge...
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Grupo de Crianza en Moratalaz
¡¡SE ABRE NUEVO GRUPO DE CRIANZA EN MORATALAZ!! Durante el postparto a veces nos podemos sentir un poco solas y no siempre podemos encontrar un...
Read moreBeneficios de portear
Esta semana en Yoga y Salud hemos contado con Arantxa “El Último Koala” que nos ha venido a hablar de porteo ergonómico en nuestro taller gratuito...
Read moreElegir donde parir y nacer tu bebé
Hace unos días en clase de yoga prenatal hablamos sobre la libre elección del lugar donde parir. A veces la mujer embaraza piensa que tiene que...
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Libro para el embarazo
LIBRO PARA EL EMBARAZO: «EL BEBÉ EMOCIONAL» DE ENRIQUE BLAY Hace unos años en un Congreso tuve la suerte de conocer dando una ponencia a Enrique...
Read moreRazones para practicar yoga en el embarazo
Si estás embarazada es un buen momento para comenzar a practicar yoga. La práctica de yoga prenatal es una estupenda alternativa que ayuda al...
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Canción para bebés
CANCIÓN PARA BEBÉS En nuestras clases de yoga posparto para mamás y bebés también cantamos así que comparto con vosotras una canción divertida...
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Los primeros mil minutos…
Llevaba tiempo pensando cómo comenzar este blog y venían ideas a mi cabeza y con ninguna sentía que me apetecía empezar. Hace dos semanas estuve...
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