¡Tómate un respiro con un sorbito de yoga!
¿Eres de las personas que se pasa el día sentada en una silla trabajando?
Si tu respuesta es Sí
Puede que:
• Tengas tensión en el cuello y la espalda
• Adoptes posturas incómodas que te producen dolor
• Aparecen lumbalgias frecuentes
• Te cueste respirar
• Te sientes entumecida
• Se te hinchan las piernas
• Trabajas una hora detrás de la otra y no te das ni un respiro!
Quiero compartir contigo sencillos ejercicios que puedes hacer en el trabajo o cuando llegues a casa
Tomarte un respiro de 5-10 minutos para descansar y recuperarte
¿Cómo lo vamos a hacer?
A partir de febrero nos conectaremos 10 minutos cada miércoles a través de youtube e instagram a las 20h
Si quieres estar al día de cuándo empezamos, qué trabajaremos cada día que nos conectemos y otros recursos que te ayuden a sentirte mejor en tu día a día
¡Tómate un respiro con un sorbito de yoga!