Descubre las clases de yoga online
Bienestar y equilibrio con nuestras clases de yoga online
Una forma equilibrada y sana para sentirte mejor, liberar la tensión y el estrés del día a día.
A veces el ritmo que llevamos en nuestra vida no permite comprometernos con un horario concreto, porque tus horarios cambian, porque viajas mucho, porque te resulta más cómodo hacerlo desde casa o simplemente porque te gustan mis clases y no estoy cerca de donde vives.
Hacerlo a través desde la Escuela Online podrás practicar en cualquier momento y lugar donde estés
¡Dónde y cuándo quieras!
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Consejos antes de empezar
¿Para qué practicar yoga?
Lo mejor que nos aporta practicar yoga es sentirnos mejor cada día, mejorar nuestra calidad de vida equilibrando el cuerpo, la mente y el espíritu. Nos lleva a sentirnos más fuertes, con más energía y más tranquilos en un mundo lleno de prisas y estrés.
El yoga es mucho más un puro ejercicio físico , te ayuda a conocerte mejor, a escucharte, a reconocer qué está pasando y cómo puedes gestionar mejor las cosas que te suceden.
Lo puedes hacer de forma presencial y con clases de yoga online, donde puedes disfrutar de esta forma de sentirte mejor sin moverte de casa.
¿Qué beneficios te aportan las clases de yoga ?
Además de sentir tu cuerpo más fuerte, tu mente más tranquila y tu respiración de mejor calidad, te aporta numerosos beneficios para la salud:
• Disminuye el estrés, la fatiga y la ansiedad
• Aporta más calma y mejora tu estado de ánimo
• Mejora la concentración.
• Aumenta la capacidad respiratoria y enseña a respirar mejor.
• Mejora la salud del organismo
• Aumenta la flexibilidad, mejorando las articulaciones y su movilidad.
• Fortalece el sistema muscular y óseo
• Cada clase deja una huella relajante en tu cuerpo, tu respiración y tu mente.
•Te ayuda a gestionar mejor tu día a día y sentirte más feliz
¿Qué ventajas tiene hacer yoga online?
Una de las ventajas de las sesiones de yoga online es poder disfrutar dónde y cuándo quieras, sin tener que renunciar a sentir más bienestar por falta de tiempo a adaptarte a un horario fijo.
Desde casa, en una hora libre en la oficina o en cualquier momento durante las vacaciones. Nuestras clases de yoga online están preparadas para que vayas mejorando tu postura y adquiriendo nuevos hábitos de respiración que te liberarán del estrés además de mejorar molestias y contracturas musculares.
Si pasas muchas horas sin moverte, te notas rígido y entumecido o te tienes que enfrentar con picos elevados de estrés no lo dudes más, no es necesario sufrir cuando existen herramientas para gestionarlo mejor, a través de nuestro programa de clases de yoga online puedes mejorar tu situación. ¡Estaré encantada de acompañarte a sentirte mejor!