Te doy la bienvenida a la escuela online
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Aristóteles dijo «Somos los que hacemos día a día. La excelencia no es un acto, sino un hábito»
Así que te propongo que cada día tengas tu propia práctica de 10 minutos
y 1-2 veces a la semana te unas a los directos.
Puedes acceder a diferentes estilos de clases y seguir tu propio ritmo.
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Importante antes de empezar:
• Si tienes alguna lesión o dolencia recurrente consulta antes a tu profesional sanitario de confianza si puedes incorporarte a esta práctica
• Escucha tu cuerpo en cada momento “Menos es Más”
• No fuerces: Si sientes dolor modifica la postura, y si sientes mareo, detente y descansa.
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Entra en directo
HATHA – LUNES 19:00
KUNDALINI- MIÉRCOLES 19:00
KUNDALINI- JUEVES 20:15
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Acceso a la escuela
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HATHA YOGA
HATHA DIRECTOS
HATHA DEL MES
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KUNDALINI YOGA
KUNDALINI DIRECTOS
KUNDALINI DEL MES
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OFFICE SOS
OFFICE PAUSA
ERGONOMÍA Y HERRAMIENTAS
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MEDITACIONES
RESPIRACIONES
BOTIQUÍN DE SALUD
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ANTES DE EMPEZAR
GUÍA DE POSTURAS
DUDAS / SUGERENCIAS
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