Intensivo de Yoga en la Sierra

INTENSIVO DE  YOGA  

KUNDALINI Y HATHA 

Ayer sábado estuvimos en nuestro Intensivo de Yoga en Los Molinos (Sierra de Guadarrama). Fue una oportunidad para salir de la rutina de Madrid, de la contaminación de la ciudad y encontrar un espacio para conectar con nuestro interior.

Comenzamos una práctica de Hatha Yoga donde trabajamos alineación de asanas para tener una buena postura corporal.

Después seguimos con una sesión intensa de Kundalini Yoga para alinear los chacras y recuperar nuestro equilibrio energético y con ello buscar equilibrio en nuestros órganos y glándulas relacionados con cada uno de los chacras.

Disfrutamos de una meditación tántrica en parejas, precioso poder compartir a través del canto de mantras y la mirada desde el corazón a tu compañera/o

Finalizamos con una meditación en grupo..Gobinde, Mukande… esta vez nuestra meditación fue con mudras en movimiento

¡Qué precioso encuentro!

Gracias a todas por compartir esta mañana de sábado que aunque amaneció con un cielo gris pero la luz brillaba en nuestros ojos  y nuestro corazón!

¡GRACIAS!

Sat Nam

yoga vallecas

Deja un comentario

Your email address will not be published. Required fields are marked *