Inauguramos nuestro canal de Youtube

¡En Yoga y Salud inauguramos nuestro canal de Youtube!

La idea es ofreceros sesiones pequeñas y apoyaremos con posturas para los que practicáis yoga de forma regular y queráis hacer yoga en casa para manteneros entre clase y clase o para aquellos que por trabajo o bien porque viajéis no podáis asistir a clase, para estas personas sí que os invito a que puedas asistir al menos un retiro al año para que las posturas se puedan adecuar a tus necesidades.

Es importante que escuches lo que tu cuerpo te habla, es decir que si sientes incomodidad o dolor en una postura que te pares y ver qué puedes hacer para estar mejor y puedas disfrutar del âsana o movimiento.

Espero que lo disfrutes y cualquier pregunta o sugerencia puedes escribirme

Namasté

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