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Retiro de Yoga y Meditación Otoño

viernes 23 noviembre | 19:30 - domingo 25 noviembre | 16:30

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Retiro de yoga otoño

Retiro de Yoga y Meditación Otoño

Con el  otoño entramos en una estación de adaptación al periodo de frío donde podemos ver alterado nuestro biorritmo, es una época donde podemos sentirnos un poco decaídos y sin muchas ganas de hacer nada por eso es importante preparar tanto nuestro cuerpo, especialmente nuestro sistema inmunológico como nuestra mente para afrontar el invierno con un mayor bienestar físico y emocional

Un retiro en plena naturaleza para disfrutar de unos días para ti, encontrar un espacio para nuevas sensaciones, descansar, aliviar el estrés, conectar con tu cuerpo, tu respiración, tu mente y tu interior. Un espacio donde recargarte de energía vital y compartir la experiencia de la compañía de otras personas.

Desde la Medicina Tradicional China se relaciona con las emociones de la tristeza y la melancolía y es una oportunidad para adentrarnos en nuestro interior, sumergirnos en la profundidad de la meditación y la observación nuestra respiración

¿Cuándo?

Del viernes 23 al domingo 25 de noviembre

¿Dónde?

En La Casa Toya ubicada en Aluenda, pueblo de poquitas casas, rodeado de bosques con pinos , encinas y árboles frutales en Sierra Vicor (Zaragoza)

Precio

  • 198€ (Incluye Pensión Completa en habitación de 4 personas y todas las actividades)
  • Habitación compartida 3 personas 208€
  • Habitación compartida 2 personas 218€
  • Habitación individual 248€
  • Reserva de plaza en efectivo o mediante transferencia bancaria: 68€ (Si se cancela con  anterioridad  al  31  de  octubre  te  devolvemos  el  100 %  del  depósito. Si  cancelas  la  asistencia  con posterioridad,  la  devolución quedará condicionada  a que se cubra la plaza por otra persona.   En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.
  • El resto del importe se abonará en efectivo al inicio del retiro

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¿Qué incluye?

  • Alojamiento 3 días y 2 noches
  • Habitaciones compartidas de 4-3-2 personas
  • Comida vegetariana riquísima
  • Clases de yoga (Vinyasa-Flow, Hatha y Kundalini)
  • Meditación
  • Baño de Sonido
  • Taller “Relajación en movimiento”
  • Paseos por la montaña

¿Cómo llegar?

En coche:

A dos horas de Madrid por la autovía A-2 (Salidas 244 y 252)

En transporte público:

Desde Madrid puedes venir en AVE a tan solo una hora (renfe.es) hasta Calatayud desde la estación de Atocha
También es posible llegar en autobús (alsa.es) y coger un microbús local que llega al pueblo o compartir un taxi con otros asistentes.

Programa

Viernes

  • 19:30 – 20:30 Bienvenida / Hatha Yoga
  • 21:00 Cena

Sábado

  • 7:45 Hatha Yoga
  • 9:00 Desayuno
  • 11:15- 13:15 Vinyasa-flow/ Kundalini Yoga . Meditación
  • 13:30 Comida
  • 14:30-18:30 Tiempo libre
  • 18:30 – 20:30 Hatha / Kundalini Yoga. Meditación
  • 21:00 Cena
  • 22:15  Meditación con Baño de Sonido

Domingo

  • 7:45-9:15 Kundalini Yoga y Meditación Tántrica
  • 9:30 Desayuno
  • 11:30 – 13:30 Taller “Masaje a través del Movimiento”
  • 14:00 Comida

Detalles

Comienza:
viernes 23 noviembre | 19:30
Finaliza:
domingo 25 noviembre | 16:30
Evento Categoría:

Organizador

Yoga y Salud
Teléfono:
627555342
Email:
yogaysalud.es@gmail.com
Pagina Web:
www.yogaysalud.es

Lugar

La casa Toya
Calle K, 26
El Frasno, Zaragoza 50322 España
+ Google Map
Pagina Web:
http://www.lacasatoya.com/