Unas vacaciones para mimarte, recuperar tu bienestar, descansar, practicar yoga, meditar, disfrutar de la naturaleza de la montaña y del mar además de conocer a otras personas.

Unos días para dedicarte a ti, encontrar el equilibrio entre tu cuerpo, tu respiración y tu mente. Llevar la atención a la respiración natural (pranayama), mejorar tu postura a través de la práctica de Hatha Yoga, fluir a través del movimiento de Vinyasa flow,nutrirte de la energía y vitalidad de Kundalini Yoga y acercarnos a la atención plena y consciente de la meditación.

Un espacio para ti  y compartir con los demás. Una propuesta que invita a renovarse, practicar sin tiempo y sin prisas, relajarse, meditar a través de la presencia vital y ¡A disfrutar de forma consciente!

Del jueves 12 al domingo 15 de julio

En Mar de Fulles hotel-albergue ubicado  Vall D´uxió (Castellón) en pleno corazón del Parque Natural de la Sierra Espadan (Castellón) rodeado de un entorno privilegiado y muy cerca de la playa

• 398€ (Incluye Pensión Completa y todas las actividades)
• Reserva de plaza : 98€ (En efectivo / transferencia bancaria / paypal)
• El resto del importe se abonará en efectivo al inicio del retiro

• Alojamiento 4 días y 3 noches
• Habitaciones compartidas
• Comida vegetariana riquísima
• Clases de yoga (Vinyasa-Flow, Hatha y Kundalini)
• Meditación
• Taller de Reflexología
• Taller “Los sentidos del tacto”
• Paseos por la montaña

En coche:

Coordenadas 39º49´02.02 N 0º17´25.62 W / Vall D´uxió (Castellón)

En transporte público:

En autobús hasta Vall D´uxió

En tren las estaciones más cercanas son Nules o Almenara

Desde la estación quizás se pueda compartir un taxi con otros asistentes al retiro

• 12:00 – 14:00 Bienvenida / Hatha Yoga y Meditación
• 14:15 Comida
• 14:45 – 19:00 Tiempo libre (Piscina o Playa)
• 19:00 – 21:00 Hatha / Kundalini Yoga. Meditación
• 21:15 Cena

Sábado

• 8:00 Meditación al aire libre (Si hay coches suficientes será en la playa)
• 9:30 Desayuno
• 11:30 – 13:30 Vinyasa-flow/ Kundalini Yoga . Meditación
• 14:00 Comida
• 15:00 – 19:00 Tiempo libre (Piscina – Playa o Montaña)
• 19:00 – 20:45 Hatha / Kundalini Yoga. Meditación
• 21:00 Cena
• 22:30 Meditación

Viernes

• 8:15 Meditación en movimiento
• 9:30 Desayuno
• 11:30 – 13:30 Vinyasa-flow/ Kundalini Yoga . Meditación
• 14:00 Comida
• 15:00 – 19:00 Tiempo libre (Piscina – Playa o Montaña)
• 19:00 – 21:00 Hatha / Kundalini Yoga. Meditación
• 21:15 Cena
• 22:30 Taller de reflexología

Domingo

• 7:45-9:15 Kundalini Yoga y Meditación Tántrica
• 9:30 Desayuno
• 11:30 – 13:30 Taller “El sentido del tacto”
• 14:00 Comida