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Retiro de Yoga y Meditación en Verano
jueves 12 julio | 12:00 - domingo 15 julio | 17:00
Evento Navegación
Retiro de Yoga y Meditación en verano
Llega el calor y es un buen momento para recargarte de energía y desconectar de la rutina del día a día disfrutando de unos días de vacaciones para mimarte, recuperar tu bienestar, descansar, practicar yoga, meditar, disfrutar de la naturaleza de la montaña y del mar, además de conocer a otras personas.
Unos días para dedicarte a ti, encontrar el equilibrio entre tu cuerpo, tu respiración y tu mente. Llevar la atención a la respiración natural (pranayama), mejorar tu postura a través de la práctica de Hatha Yoga, fluir a través del movimiento de Vinyasa flow,nutrirte de la energía y vitalidad de Kundalini Yoga y acercarnos a la atención plena y consciente de la meditación.
En Medicina Tradicional China esta estación está asociada al elemento Fuego y nuestro hilo conductor del retiro de yoga de verano de este año será el corazón.
Un espacio para ti que te invita a renovarte, practicar sin tiempo y sin prisas, relajarte, meditar, compartir con otras personas y… ¡A pasarlo genial!
¿Cuándo?
Del jueves 12 al domingo 15 de julio
¿Dónde?
En MAR DE FULLES hotel-albergue ubicado Vall D´uxió (Castellón) en pleno corazón del Parque Natural de la Sierra Espadán (Castellón) rodeado de un entorno privilegiado y muy cerca de la playa
¿Cuántas personas?
El número máximo de asistentes son 12 personas ya que nos gusta dar un trato personalizado
¿Cómo llegar?
En coche:
Coordenadas 39º49´02.02 N 0º17´25.62 W / Vall D´uxió (Castellón)
En transporte público:
En autobús hasta Vall D´uxió
En tren las estaciones más cercanas son Nules o Almenara
Desde la estación quizás se pueda compartir un taxi con otros asistentes al retiro
¿Qué incluye?
- Alojamiento 4 días y 3 noches
- Habitaciones compartidas
- Comida vegetariana riquísima
- Clases de yoga (Hatha / Vinyasa / Kundalini)
- Meditación
- Taller de Reflexología
- Taller “El sentido del tacto”
- Paseos por la montaña
Programa
Jueves
- 12:00 – 14:00 Bienvenida / Hatha Yoga y Meditación
- 14:15 Comida
- 14:45 – 19:00 Tiempo libre (Piscina o Playa)
- 19:00 – 21:00 Hatha / Kundalini Yoga. Meditación
- 21:15 Cena
Viernes
- 8:15 Hatha Yoga
- 9:30 Desayuno
- 11:30 – 13:30 Vinyasa-Hatha Kundalini Yoga . Meditación
- 14:00 Comida
- 15:00 – 19:00 Tiempo libre (Piscina – Playa o Montaña)
- 19:00 – 20:45 Hatha / Kundalini Yoga. Meditación
- 21:00 Cena
- 22:30 Meditación de Luna Nueva
Sábado
- 8:00 Meditación al aire libre (Si hay coches suficientes será en la playa)
- 9:30 Desayuno
- 11:30 – 13:30 Vinyasa-Hatha/ Kundalini Yoga . Meditación
- 14:00 Comida
- 15:00 – 19:00 Tiempo libre (Piscina – Playa o Montaña)
- 19:00 – 20:45 Hatha / Kundalini Yoga. Meditación
- 21:00 Cena
- 22:30 Taller de reflexología
Domingo
- 7:45-9:15 Kundalini Yoga y Meditación Tántrica
- 9:30 Desayuno
- 11:30 – 13:30 Taller “El sentido del tacto”
- 14:00 Comida
La programación del retiro puede tener ligeras variaciones en los horarios